İlişkiler hakkında

İlişkimde İletişim Sorunları Yaşıyorum, Daha Açık Bir İletişim

Bazı ilişki besleyicidir, bazısı zorlayıcı olur. Her ilişkinin bizdeki etkisi farklıdır. İlişkilerimize dair duygu ve düşüncelerimizi sanat terapisiyle fark etmek mümkündür.

Hayatınızdaki ilişkilerinizi bir düşünün? İncelemek istediğiniz ilişkinizi seçin.

Bu ilişkide hangi paylaşımlarınız oluyor? Çatışmalar, gülüşmeler neler var bu ilişkide?

Biraz odaklanmanız dahi yeterlidir. Fazla derine inmeye başlamadan gelin bu ilişkiyi görselleştirelim.

Neye benziyor, nasıl görünür? Çizin, boyayın, içinizden geldiği gibi.

Burada doğru ya da yanlış, güzel ya da çirkin yok. Yaptığınız bu görsel ilişkiniz hakkında pek çok ip ucu içerir. İhtiyacınız olan duygular, ilişkide verdikleriniz, aldıklarınız, ilişkiye dair genel duygunuz…

Duygu ve davranışlarınızı fark edip sahip çıkmalısınız. Ardından iyileşmeye dair yaratıcı adımlarınız gelecektir.